こんにちは。ムラケンはりきゅう整骨院です。
今回も人体の旅をしていきましょう！

今回いらっしゃったのは、歯医者さんの受付をされている28歳の女性。

「座っていると、だんだん下半身が痛くなってきて…」
「座っているのも辛いんです」

そうおっしゃって来院されました。

すでに整形外科と近所の接骨院で何度か診てもらったとのことでしたが、はっきりとした原因が分からないまま今日に至ったそうです。

「どこが痛いか」を丁寧に聞く

「下半身が痛い」と一言で言っても、その範囲は人によって全く違います。腰なのか、お尻なのか、膝なのか、ふくらはぎなのか。ここを曖昧にしたまま施術を始めてしまうと、せっかく来ていただいても的外れな対応になってしまいます。

じっくりお話をうかがっていくと、特に痛みが強いのは膝から下、ふくらはぎの外側の部分だと分かってきました。

検査で見えてきたSLR40度という数字

下肢を挙げていく検査(SLRテスト)を行うと、だいたい40度ほどの角度で痛みが出ることが分かりました。

3ヶ月前に整形外科を受診した際にはヘルニアの診断はなく、近所の接骨院でも原因ははっきりしなかったとのこと。

ですが、通常の整形外科的な理学検査の考え方でいうと、SLRで40度というのは、ヘルニアの可能性も十分に考えられる数値です。

そのため、まず一度、改めて医療機関を受診していただくことを丁寧にお伝えしました。その上で、メインの訴えだったふくらはぎの痛みについては、当院で対応できる範囲でしっかり施術させていただくことに。

一番緊張していたのは、梨状筋

実際に体を触らせていただくと、一番顕著に緊張が感じられたのは梨状筋でした。

神経に対してのアプローチと、筋肉に対してのアプローチ。そして骨盤の状態、腸骨がどう変位しているか、仙骨がどんな状態になっているかも一つひとつ丁寧に見極めながら、体に負担をかけないよう施術を進めていきました。

施術前後で変化したSLRの角度

施術前、SLRテストでは30〜40度ほどの角度で痛みが出ていましたが、施術後には60度近くまで普通に足を挙げられるようになりました。

結果が出た瞬間こそ、伝えるべきこと

目の前で分かりやすい結果が出ると、つい「次もぜひ通ってください」と背中を押したくなるものです。ですが今回、まずお伝えしたのは医療機関の受診でした。

その場の結果だけを見せて次に繋げるのではなく、その方の体にとって本当に必要なことを、正直にお伝えする。それが、どこに行っても良くならなかった人にこそ、本当の意味で寄り添うことだと思っています。

今日の格言です。
「結果が出た時ほど、正直でありたい。」

※強い痛みが続く場合や、しびれ・急激な症状の変化がある場合は、自己判断せず医療機関への受診をおすすめしています。

急な痛みも！慢性痛も！
ムラケンはりきゅう整骨院
0120-208-323

ぎっくり腰から2日。
歩くのもつらかった60代男性、
身体を診ていくと
「腰だけ」の問題ではありませんでした

こんにちは。ムラケンはりきゅう整骨院です。

施術の数だけドラマがある！！

さあ、今日も人体の旅を続けていきましょう！

今回ご紹介するのは、
やっぱり増えるね！季節の変わり目急性腰痛

60代男性の急な腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」の症例です。

来院日が9月11日。

患者さんが腰を痛めたのは、9月9日。

つまり、

発症からまだ2日しか経っていません。

ここ、実は当院ではかなり大切にしています。

「ぎっくり腰ですね」

だけでは終わらせません。

いつ痛めたのか？

昨日なのか？

2日前なのか？

1週間前なのか？

発症からどれくらい時間が経っているかによって、
身体の状態や施術するときの考え方も変わるからです。

まず「いつ痛めたのか？」を詳しく聞きます

ぎっくり腰のような急性腰痛では、組織が刺激され、炎症反応などを伴っている可能性があります。

ですから患者さんには、

「今はまだ発症して2日目です」

「急性期なので、動きによって痛みが強く出やすい時期でもあります」

ということをまず説明します。

そして、

「今日すべての痛みをゼロにする」

ことだけを目標にするのではなく、

現在身体がどんな状態にあるのか。

ここから数日間、どんな変化が考えられるのか。

どういう動きは気をつけた方がいいのか。

こうしたことまで伝えるようにしています。

痛い本人からしたら、

「この痛み、本当に良くなるの？」

という不安があります。そこをちゃんと説明してこその治療です

身体の状態を理解してもらうことも、大切な施術のひとつだと思っています。

身体を見ると……まるで「だるま落とし」？

今回痛いのは右腰でした。痛みのレベルは10段階で7

立っていただいて身体全体を見ると、

骨盤が右側へスライドし、その上に乗っている身体は反対の左側へ傾くような姿勢になっていました。

例えるなら……

だるま落としの積み木が横にズレているような感じ。
こういうパターンはぎっくり腰をやられる方に多くみられます

今回も腰だけを見て終わるわけにはいきません。

左右のお尻の筋肉を触り比べてみると、

右側の臀部がかなり強く緊張していました。

特に気になったのが、

右の梨状筋。

かなり強い緊張がありました。

「右腰が痛い」

という訴えだけを見るのではなく、

骨盤がどうなっているのか。

お尻の筋肉はどうなのか。

左右差はどうなのか。

ひとつずつ確認していきます。

さらに問診をすると「普段の生活」が見えてきます

患者さんは経営者の方。

仕事柄、会食なども多く、

「お酒は？」

と聞くと、

ほぼ毎日。

そして、

よく食べる。

とのこと。

腹部を確認してみると、みぞおち周辺や右上腹部などに気になる緊張がありました。

ここで、

当院では特によく診るようになった
お腹（内臓調整）という視点です。

もちろん、

「お酒を飲むからぎっくり腰になった」

とか、

「肝臓や胃が硬いから腰痛になった」

などと決めつけることはできません。

ただ、身体を全体として評価する中で腹部の緊張も気になったため、

今回の身体の状態を考えるひとつの臨床的なポイント

として確認しました。

身体は筋肉と骨だけではありませんからね。

そして、もうひとつ気になった「左膝」

問診を続けていくと、さらに昔からの問題が出てきました。

実は約1年前、

仕事中に左膝の内側を強くぶつけた

とのこと。

その後も左膝の違和感や痛みが続き、整形外科などにも行ったものの、
本人としてはなかなかスッキリしない状態が続いていました。

そこで左脚も詳しく見ていきます。

まず気になったのが、

足首の内反傾向。

さらに立位や下肢の位置関係を見ると、膝もややO脚傾向がありました。

膝をぶつけたことだけで現在の状態をすべて説明することはできません。

しかし、

足首 → 膝 → 股関節 → 骨盤

という下半身全体のつながりを見ると、左脚にも確認しておきたいポイントがいくつもありました。

そして患者さんが今回痛がっているのは、

右腰。

左脚の問題と右腰。

一見まったく違う場所ですよね。

でも人間は左右の脚で立っています。

片側の足首や膝の使い方が変われば、その影響を反対側や骨盤、背骨で補っている可能性もあります。

だからこそ、

「腰が痛いから腰だけ」

では終われないんです。

足元から、一個一個確認していきます

今回も、

足首。

膝。

骨盤。

背骨。

腰周囲の筋肉。

臀部。

そして腹部。

その人の身体の反応を確認しながら、一つひとつ必要なところへアプローチしていきました。

当然ですが、

「ここが原因！」

と最初から決めつけるわけではありません。

ひとつ施術したら、

もう一度確認する。

変わったのか？

変わっていないのか？

変化したなら、何が変わったのか？

当院が大切にしている、

問診 → 検査 → 評価 → 施術 → 再検査

です。

来院時は歩くこともつらかったのに……

今回、来院されたときは、

歩くのもかなりつらい状態。

身体を傾けながら、恐る恐る歩いているような状態でした。

それが施術後、もう一度立って歩いてもらうと、

「あれ？かなり楽だね」

と。

さらに動きを確認していくと……

最後には軽く小走りできるところまで、その場で大きな変化がみられました。

これには患者さん自身も驚かれていました。

ただし、ここが非常に大切です。

小走りできた＝ぎっくり腰が完全に治った

という意味ではありません。

発症からまだ2日です。

施術直後に動きや痛みが大きく変化しても、急性期であることには変わりません。

そのため、

無理をしないこと。

状態をみながら活動量を戻すこと。

再び強い痛みが出た場合には状態を確認すること。

こうした説明もしっかり行いました。

ぎっくり腰だからこそ「腰だけ」を見ない

今回の患者さんには、

右腰の痛み。

右臀部・梨状筋の強い緊張。

骨盤周囲の左右差。

以前から続いている左膝の問題。

足首の動き。

そして腹部周囲の緊張。

いろいろな所見がありました。

その中で、

「どれが本当の原因だったのか？」

と一つだけに決めることが、必ずしも正しいとは思いません。

大切なのは、

今、この患者さんの身体で何が起きているのか？

どこを変えると身体の動きが変わるのか？

を確認していくことです。

ぎっくり腰だから腰だけ。

膝が痛いから膝だけ。

そう決めてしまうと、見落としてしまうことがあるかもしれません。

だから今回も、

身体全体を見ながら人体の旅をしていきました。

今日の格言です。

「ぎっくり腰だから、とにかく腰を揉めばいい！」

……とは限りません！！

身体が傾いているなら、その理由を探す。

痛い場所だけではなく、

なぜ今、その場所に負担が集中しているのか？

そこまで考えることが大切だと思っています。

「急に腰が痛くなった」

「身体が傾いて真っすぐ立てない」

「歩くのも怖い」

「何度もぎっくり腰を繰り返している」

そんな方は、痛い腰だけではなく、足元・膝・骨盤・背骨まで含めて身体全体を確認するという選択肢があってもいいかもしれません。

「患部は患部にあって患部に非ず」

※急性腰痛の多くは時間経過とともに改善しますが、強い外傷後の痛み、発熱、安静にしていても非常に強い痛みが続く、脚の著しい筋力低下や感覚障害、排尿・排便の異常などがある場合には、速やかに医療機関での評価が必要です。当院でも必要と判断した場合には医療機関への受診をおすすめしています。

急な痛みも！慢性痛も！

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皆様からの症状に関するお問い合わせ
無料ですのでお待ちしております

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こんにちは。ムラケンはりきゅう整骨院です。

施術の分だけドラマがある。
さあ、今日も人体の旅を続けていきましょう！

今回は、サッカーを頑張っている中学二年生
ジュニアアスリートのオスグッドについての症例です。

オスグッド・シュラッター病は、成長期のスポーツ選手に多くみられる膝の障害のひとつ。

特に走る、蹴る、ジャンプするといった動作を繰り返すサッカーやバスケットボールなどでは、膝のお皿の下にある脛骨粗面という場所に痛みが出ることがあります。

今回の患者さんも、膝の痛みに悩んでいました。

実は、すでに「オスグッド専門」を掲げる院へ

問診をしていくと、この患者さんは当院へ来る前に、
すでにオスグッドを専門的にみているという治療院へ通っていたそうです。

当院には、他の院で施術を受けてもなかなか思うような変化がなく、
「他に何か方法はないでしょうか？」
と、最後に頼って来てくださる方が少なくありません。

中には神奈川など県外から足を運んでくださる方もいます。
わざわざ当院を探して来てくださることは、
本当にありがたいことですし、同時に責任も感じます。

だからこそ、
「前の院で何をしてもらったのか？」
「どこまで検査したのか？」
「まだ見られていない場所はないか？」
を、より丁寧に確認していきます。

この患者さんも
数回施術を受けたものの、
思うような変化が得られず、ご本人・ご家族のお話では、

「これ以上は難しいかもしれない」

といったニュアンスのお話もあったそうです。

数ヶ月経っても痛みは取れない。

「なんで自分の膝はこんなに痛いの？」

「もうサッカーできなくなるの？」

「このままずっと痛いままなの？」

という不安とストレスで、かなり疲弊しているような状態でした。

そこでお母様がいろいろな治療院を探し当院を探して来院されました。

もちろん、

「他の院で良くならなかったから、うちなら治せる！」

という話ではありません。

僕がまず知りたいのは、

「これまで何を評価され、何を施術されてきたのか？」

ということです。同じことをただ繰り返すのではなく、
まだ診れていない部分がないかを確認したいからです。

「足元から見る」と言うけど、本当にどこまで見ていますか？

当院のオスグッドの施術では、

「足元から身体を見る」

という言葉をよく耳にします。では、実際には何を見るのでしょうか？

今回もまず、

✔ 足の指はしっかり使えているか
✔ 足趾に必要以上の緊張がないか
✔ 足首の動きは十分か
✔ 膝関節の動きや位置関係はどうか
✔ 股関節はしっかり曲がる・伸びるか
✔ 左右で身体の使い方に違いはないか

こうしたところをひとつずつ確認しました。

足の指→足首→膝→股関節。

サッカーで走ったり、止まったり、蹴ったりするとき、膝だけが単独で働いているわけではありません。

下半身全体が連動してひとつの動作を作っています。

だから僕は、

「オスグッドだから膝だけ」

とは考えません。

前の院では、どんな検査を受けましたか？

今回はすでに他院で施術を受けていたため、

「こういう検査はしましたか？」

「足首は見てもらいましたか？」

「股関節の動きは確認しましたか？」

「こういう施術は受けましたか？」

と、いつも以上に細かく聞いていきました。

これまで確認されていない場所を探すためです。

すでに行われたこと。

まだ行われていないこと。

そして今、この身体に何が残っているのか。

ここを整理することも大切な問診だと思っています。

数回の施術で、少しずつサッカーへ

身体全体を確認しながら必要なところへ施術を行い、そのたびに動きを再検査していきました。

そして来院を重ねるにつれて、

少しずつ運動ができるようになり、

サッカーの練習量も徐々に戻していくことができました。

現在では、本人の訴えとしては大きな痛みやストレスなくサッカーができている状態まで変化しています。
これからリーグ戦も始まるし、本人は楽しみにしてます

ここで大切なのは、

「痛みが減ったから終わり」ではない

ということです。

最後まで気になったのは「大腿四頭筋」

症状がかなり落ち着いてきた段階で、最後まで気になっていたポイントのひとつが、

大腿四頭筋の緊張

でした。

大腿四頭筋は太ももの前にある大きな筋肉です。

この筋肉は膝蓋骨、膝蓋腱を介して、オスグッドで痛みが出やすい脛骨粗面周辺につながっています。

成長期にスポーツ量が増え、大腿四頭筋を繰り返し強く使えば、その先にある脛骨粗面周辺にも牽引ストレスが加わります。

だからといって、

「大腿四頭筋が硬い＝オスグッドの原因」

と決めつけるわけではありません。

股関節。膝。足首。足の指。身体の使い方。練習量。成長のタイミング。

さまざまな要素を確認したうえで、今回の患者さんでは
大腿四頭筋周辺の緊張が最後まで残る重要な所見のひとつだったということです。

お家でできるエクササイズも当院の治療の一環として力を入れてます
大腿四頭筋の上部3分の1のところに硬い硬結があり、
施術者側と患者さん側でその辺の筋肉の硬さが原因なんじゃないか？
ということを認識し合いました。

そこで、その大腿四頭筋の上部3分の1のところにある硬結を取るための
「ムラケン式鬼ストレッチ」
を伝え、日々の自宅でのケアもしっかりとできるように
選手にわかりやすく指導させていただきました。

オスグッドこそ「痛い場所だけ」を見ない

オスグッドになると、多くの子が痛い膝を気にします。

当然です。

でも施術する側は、

膝が痛いからこそ、膝以外を見る。

これが大切だと考えています。

当院では、

問診→検査→評価→施術→再検査

この流れを当たり前以上に大切にしています。

「どこを施術したら変わったのか？」

「何をしても変わらなかったのか？」

「走ったらどうなのか？」

「蹴ったらどうなのか？」

その都度、身体の反応を確認する。

身体に聞きながら、次の一手を決めていく。

今回も、まさにそんな症例でした。

今日の格言です。

「膝が痛いから、膝だけ診てたら青春の大事な一ページ失うで」

サッカーは足の指から始まっています。

足の指、足首、膝、股関節。

全部がつながって、走る・止まる・蹴るという動きを作っています。

オスグッドで練習を休んでいる。

治療しているけど、なかなかスポーツへ復帰できない。

痛みを繰り返している。

そんなジュニアアスリートは、痛い膝だけではなく、
下半身全体の動きを一度確認してみるという選択肢もあっていいかもしれませんね

※成長期の膝痛には、オスグッド以外の障害や外傷が隠れている場合もあります。強い腫れ、安静時痛・夜間痛、歩行困難、急な外傷後の痛みなどがある場合には、整形外科など医療機関での評価をおすすめします。

成長期のスポーツ障害も！慢性的な痛みも！

ムラケンはりきゅう整骨院

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こんにちは。ムラケンはりきゅう整骨院です。

今回も人体の旅をしていきましょう！

LINEで「首が痛い」とご相談をいただいた、30代男性の症例をご紹介します。

現在も現役でサッカーを続けている、身体を動かすことが大好きな方です。

当院では、

「痛いところ＝原因」

とは考えません。

痛みを起こしている本当の原因がどこにあるのか。それを問診と検査から見極め、そのうえで「なぜその治療が必要なのか」をきちんと説明することを大切にしています。

今回もまず、痛みそのものより、身体全体に目を向けるところから始めました。

左膝の古傷が、気になった

問診で気になったのは、左膝の既往歴でした。

以前、サッカー中に左膝の前十字靭帯（ACL）を断裂し、大きな手術を受けているとのこと。

今も現役でプレーはできているものの、

「屈伸がしづらい」

「無理をすると左膝にも痛みが出る」

という状態が続いていたそうです。

これは、下半身のバランスがすでに崩れているサインと言っていいと思います。

そして下半身のバランスの崩れは、背骨にも大きく影響します。僕の中では、これはごく自然な流れです。

そこで、下半身から順に、丁寧に身体を辿っていくことにしました。

そこで見えてきたのは……

一番引っかかりが強かったのは、胸椎4番でした。

首の症状を訴える患者さんに対して、当院には

「T4症候群」

という考え方があります。首に異変があるときは、まず胸椎4番を疑え、というものです。

実際に検査していくと、まさにビンゴ。

胸椎4番が、屈曲・側屈・回旋、すべての方向で歪みを起こしていました。

首には触れず、胸椎だけにアプローチ

今回、首そのものへの矯正は一切行っていません。

胸椎4番の動きをしっかりと引き出すことだけに専念しました。

そして再検査。

「あれ、痛くない」

首の痛みは、その場できれいに取れていました。

「なぜ良くなったか」まで納得してもらう

施術で痛みが取れて終わり、ではありません。

なぜ首ではなく胸椎4番にアプローチしたのか、なぜ左膝の古傷が首の痛みにつながっていたのか。ここをきちんとお伝えして、初めて患者さんも「なるほど、だから良くなったんだ」と納得できます。

僕が目指しているのは、その場しのぎで痛みを取ることではなく、説明して、納得してもらって、結果が出て、「先生に診てもらって良かった」と思ってもらえる治療です。

「首を揉んでも、何度も痛みが戻ってくる」

「いろいろなところに通ったけど、なかなか良くならない」

そんな場合には、痛いところだけではなく、もう少し広い視点から身体を確認してみる、という選択肢があってもいいかもしれません。

今日の格言です。

痛い場所は「結果」であって、「原因」とは限らない。

※強い痛みが続く場合や、しびれ、発熱、外傷後の強い症状などがある場合には、医療機関での検査が必要なケースもあります。当院でも必要と判断した場合には、医療機関への受診をおすすめしています。

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季節の変わり目、「なんとなく身体が重い…」
秋から意識したいビタミンDの話

こんにちは★ムラケンはりきゅう整骨院です！！
スタッフのみさとです

夏から秋へ。

この時期の「季節の変わり目」になると、

「なんとなく身体がだるい」

「朝スッキリ起きられない」

「身体の調子がいつもと違う」

そんな声を患者さんからも聞くことが増えてきています。

もちろん、その理由をすべて「季節のせい」にすることはできません。

睡眠、食事、運動、気温差など、身体にはいろいろな要素が関係しています。

でも今回、皆さんに是非摂取してもらいたい栄養素があります！

じゃじゃん。こちらっ！

「ビタミンD」です。

え？ビタミンDって「骨のため」だけじゃないの？

ビタミンDというと、

「カルシウム？」
「骨を丈夫にするやつ？」

というイメージが強いかもしれません。

もちろん、それは大切な働きです。

ビタミンDはカルシウムの吸収などに関係し、骨や筋肉の健康を維持するうえで重要な栄養素です。

そして面白いのが、ビタミンDは食事から摂るだけではありません。

私たちの皮膚は、紫外線（UVB）を浴びることでビタミンDを作ることができます。

つまり、

「太陽」と関係するビタミンなんです。

だから「季節」が関係してくる

夏は日が長く、屋外で過ごす機会も比較的多くなります。

ところが秋から冬へ向かうにつれて日照条件が変わり、皮膚でビタミンDを作れる条件も変化していきます。

実際、日本人を対象にした研究でも、血中ビタミンD濃度には季節変動がみられ、夏より晩秋〜冬に低くなる傾向が報告されています。

だからこそ秋は、

「寒くなってから考える」のではなく、冬に向けて身体の準備を始める季節

と考えてみてもいいかもしれません。

じゃあ何をすればいい？

難しいことをする必要はありません。

まずは、

✔ 適度に外へ出る
✔ 魚類などビタミンDを含む食品を意識する
✔ 運動・睡眠・食事を整える

こんな基本的な生活習慣からで十分です。

厚生労働省の食事摂取基準でも、成人のビタミンDの目安量は1日9.0μgとされ、日照時間も考慮しながら、可能な範囲で適度な日光浴を心がけることが示されています。

ただし、

「ビタミンDが大切ならサプリをたくさん飲めばいい！」

という話ではありません。

ビタミンDは脂溶性ビタミンなので、サプリメントなどによる過剰摂取には注意が必要です。

必要性が気になる方は、食生活や生活環境を見直し、必要に応じて医療機関で相談するのもひとつです。

身体は「季節」と無関係ではありません

人間の身体は一年中まったく同じ環境で生活しているわけではありません。

気温、湿度、日照時間、活動量、食生活。

季節が変われば、身体を取り巻く環境も変わります。

だからこそ、

「痛くなってから身体をみる」のではなく、季節が変わるときに身体の準備をする。

そんな考え方も大切だと思っています。

本日の格言です。

「夏が終わったら、身体も勝手に秋仕様！」

……とは限りません！！

季節が変われば、身体のケアも少しずつ変えていきましょう。
当院でも補助品としてサプリを販売提供しております
気になる方は来院時に問い合わせてみてくださいね！

急な痛みも！慢性痛も！成長痛も！よくわからない不調も！

ムラケンはりきゅう整骨院でお待ちしております。

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2ヶ月続く左股関節痛。筋肉・関節を調整しても残った

「引っかかり」のヒントは左下腹部に？

こんにちは。ムラケンはりきゅう整骨院です。

今回も人体の旅をしていきましょう！

2ヶ月前から左股関節の痛みに悩んでいた40代女性の症例をご紹介します。

患者さんとしては、

「特に何かしたわけではないのに、急に股関節が痛くなった」

という感覚だったそうです。

これ、当院に来院される方から本当によく聞く言葉です。

しかし身体を診ていると、「突然痛くなった」というケースでも、その瞬間だけですべてが起きているとは限りません。

日常生活での姿勢、歩き方、仕事、運動、過去のケガなど、さまざまな負担が少しずつ積み重なり、身体が対応しきれなくなったところで痛みとして現れることがあります。

そこで今回も、

「股関節が痛いから、股関節だけを見る」

のではなく、身体全体を確認していきました。

股関節を曲げて開くと、左股関節に引っかかりと痛み

まず立った状態でご自身に股関節を動かしてもらい、どの動きで症状が出るのかを確認しました。

その後、仰向けになっていただき、こちらで股関節を動かしながら詳しく検査していきます。

特に症状が分かりやすかったのが、

股関節を曲げ、そこから外側へ開いていく動作（開排）

でした。

こういう、

「股関節を開いたときに引っかかる感じがする」

と訴える女性は、当院でも比較的よくみられます。

今回もこの動きで左股関節に、

「引っかかる感じがする」

「ここで痛い」

という症状が出ていました。

最初は股関節・筋肉・骨盤・神経をチェック

当然、最初に確認するのは股関節周囲です。

筋肉の緊張や関節の動きだけではなく、

足元から膝、そして股関節へ、身体の動きや力がどのように連動しているのか。

さらに骨盤や腰椎周囲、股関節に関係する神経の働きなども含めて確認していきました。

検査で気になった部分へアプローチすると、最初より動きは改善。

患者さんからも、

「さっきより楽です」

という反応がありました。

ところが、もう一度股関節を開いてみると、

「でも、まだここが引っかかる……」

痛みは減っている。

でも、まだ痛みも引っかかりも取り切れていない。

ここで大切なのが、私たちが施術で重視している

「再検査」

です。

施術したから終わりではありません。

変化が不十分なら、

「まだ確認できていないところがあるのでは？」

と、もう一度身体を見直します。

そこで視点を変えて……

はい、出ました。

そう、最近このブログでもよく登場している、

「内臓」という視点。つまり「お腹」です。

腹部を確認していくと、左下腹部に気になる硬さを感じました。

そこで患者さんに、

「便秘だったり、お通じの問題はありますか？」

と聞いてみると、

「かなり慢性的な便秘で、薬を飲まないと出づらく、下剤などもよく飲んでいます」

とのことでした。

左下腹部には、大腸の一部であるS状結腸があります。

もちろん、

「便秘が股関節痛の原因です」

と単純に決めつけることはできません。

しかし、身体を検査して左下腹部の緊張が気になり、さらに患者さん自身にも慢性的な便秘がある。

それならば、

「ここも身体の状態に何か関係しているかもしれない」

という、ひとつの臨床的なアイデアとして確認してみる価値があります。

左下腹部へアプローチした後、もう一度股関節を検査

そこで、S状結腸が位置する左下腹部周囲の緊張に対して、身体の反応を確認しながら優しく徒手的なアプローチを行いました。

そして、もう一度同じ股関節の検査をします。

すると、

「あれ？さっきと全然違う！」

それまで残っていた股関節の引っかかりと痛みに、その場で大きな変化がみられました。

股関節周囲の筋肉や関節、骨盤などへの施術でも変化はありました。

しかし、最後に残っていた症状が、左下腹部へのアプローチ後にさらに変化したことは、私自身にとっても非常に興味深い症例でした。

身体は「筋肉と骨」だけではありません

今回の症例から改めて感じるのは、

「痛い場所だけを見ていても分からないことがある」

ということです。

身体には、

筋肉、関節、神経、血管、そして腹部周囲の組織など、さまざまな構造があります。

それぞれを最初から「これが原因だ」と決めつけるのではなく、

どこを評価し、どこへアプローチすると症状が変化するのか？

をひとつずつ確認していくことが大切だと考えています。

だからこそ当院では、

問診 → 検査 → 評価 → 施術 → 再検査

という流れを大切にしています。

「股関節を治療しているのになかなか良くならない」

「レントゲンでは大きな問題がないと言われたけれど痛い」

「腰や骨盤を施術しても、股関節の引っかかりが残っている」

そんな場合には、

痛いところだけではなく、もう少し広い視点から身体を確認してみる

という選択肢があってもいいかもしれません。

今日の格言です。

「そのうち痛みがなくなるだろう」は、
痛みがなくなることが少ない！！

※強い痛みが続く場合や、歩行が困難な場合、夜間痛、発熱、外傷後の強い症状などがある場合には、医療機関での検査が必要なケースもあります。当院でも必要と判断した場合には、医療機関への受診をおすすめしています。

急な痛みも！慢性痛も！

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2026年9月2日

中学生バスケ女子の「数週間続く腰痛」から考えた、骨盤を見るという視点
こんにちは。ムラケンはりきゅう整骨院です。
今日も腰痛の記事まいりまっしょい！！

先日、中学1年生の女子バスケットボール選手が
約2週間続く腰痛を訴えて来院されました。

痛みがありながらも、

「そのうち良くなるかな？」

と我慢しながら練習を続けていたそうです。さらには、親御さんも
腰痛くらいすぐによくなるでしょ？
と、たかをくくっていた所もありましたが、

選手の腰痛はなかなか消えません


ずっと消えない腰痛なのでそろそろ病院に行ったり、
腰痛バンドをまいたりしないといけないのかな？と、
ご両親と選手双方、
不安になってきていた段階で来院されました

スポーツをしている中学生の腰痛というと、

「練習のしすぎかな？」
「腰の筋肉が硬くなっているのかな？」

と考えがちです。

もちろん筋肉の疲労も重要です。

が、私たちが身体を見るときに常に大切にしているのは、

「痛い場所だけに原因を求めないこと」です。

今回も腰の痛みのある個所だけではなく、
骨盤や股関節、身体全体のバランスまで含めて
まずは検査していきました。

検査して気になった「骨盤の左右差」

身体を詳しく確認していくと、左右の骨盤の高さや、
坐骨結節と呼ばれる「座ったときに椅子に当たる骨」の位置に左右差がみられました。

当院で使用する徒手療法では、このように

片側の腸骨が反対側と比較して上方に位置しているように評価される状態を、
ひとつの表現として

「腸骨のアップスリップ」

などと呼ぶことがあります。

ここで大切なのは、

「骨盤がズレているから腰痛になった」

と単純に決めつけないことです。

私たちにとってアップスリップという所見は、あくまでも

「なぜこの子の腰痛が数週間続いているのだろう？」

と考えるためのヒントのひとつです。

そこで気になり、選手にしたのが


「最近尻もちとかつかなかった？」です

バスケットボールは、ジャンプ、着地、急激な方向転換、

相手選手との接触などが非常に多い競技です。

そのため、プレー中に転倒してお尻を床にぶつけることも珍しくありません。

尻もちをつけば、当然ながらお尻側から骨盤へ大きな力が加わります。

その瞬間に大きなケガをしなくても、

「あ！！そういえば少し前に転んだな」

程度で、そのまま練習を続けている選手も多いでしょう。

しかし、その後から

腰が張る。
前かがみになると痛い。
走ると違和感がある。
なかなか痛みが抜けない。

そんな状態が続いているのであれば、腰の筋肉だけではなく、
過去に骨盤周囲へどのような力が加わったのかまで考えてみる価値があります。

「どこが痛い？」だけでなく「何が起きた？」を考える

これは今回の症例で改めて感じたことです。

腰が痛ければ、当然腰を診ます。

筋肉の緊張も確認します。

しかし、それだけではなく、

「痛くなる前に何があったのか？」

を聞くことが、とても大切です。

✔尻もちをついた。

✔ジャンプの着地でバランスを崩した。

✔相手選手と接触した。

✔片脚で強く踏ん張った。

✔練習量が急激に増えた。

こうした情報と身体の検査結果を組み合わせていくことで、
その選手の腰痛を考えるヒントが増えていきます。

今回は「骨盤周囲へのアプローチ」で大きな変化が

今回の選手には、腰周囲の筋肉だけでなく、
検査で左右差がみられた骨盤・仙腸関節周囲の動きに対しても、
身体の状態を確認しながら徒手的なアプローチを行いました。

そして施術後、もう一度、痛みが出ていた前屈動作を確認してもらいました。

すると、

「あれ？痛くない！」

と本人も驚くほど、その場で症状に大きな変化がみられました。

その日はバスケットボールの練習があるとのことで、
身体の状態や注意点を確認したうえで帰られました。

もちろん、その場で痛みが軽減したことと、組織が完全に回復したことは別の話です。

成長期の選手だからこそ、その後の経過を確認することも大切です。

アスリートの腰痛を見るときの「ひとつのアイデア」

今回の症例からお伝えしたいのは、

「腰痛＝腰の筋肉の問題」だけではないかもしれない

ということです。

特にバスケットボール、サッカー、ラグビー、柔道など、接触・転倒・ジャンプ着地の多いスポーツでは、

「以前にお尻や骨盤を強くぶつけていないか？」

という視点を持ってみるのも、身体を評価するひとつのアイデアだと考えています。

身体は一部分だけで動いているわけではありません。

腰椎、骨盤、仙腸関節、股関節、筋肉や筋膜。

そして、その選手がどんな動きを繰り返しているのか。

それらをひとつずつ確認して、

「なぜ、この選手は今ここが痛いのだろう？」

を考えていく。

私たちは、そこを大切にしています。

ただし、

成長期の腰痛だからこそ注意も必要です

中学生・高校生の腰痛では、「骨盤かな？」「筋肉かな？」だけで判断してはいけないケースもあります。

特に痛みが長く続く場合や、運動によって繰り返し強い痛みが出る場合には、
腰椎分離症など成長期にみられるスポーツ障害も考える必要があります。

そのため当院でも、症状や検査所見によっては施術だけで対応せず、整形外科など医療機関での検査をおすすめしています。

「何でも治療院で治す」のではなく、
「これは医療機関で確認した方がいい」と判断することも、
身体を診るうえで大切な仕事だと考えています。

尻もちのあとから腰痛が続いていませんか？

✔スポーツ中に尻もちをついた。

✔お尻を強くぶつけた。

✔そのときは大丈夫だったけれど、それから何となく腰の調子が悪い。

✔マッサージをしても、また腰が痛くなる。

そんな経験がある方は、

「腰だけではなく、骨盤周囲も一度確認してみる」

という選択肢があってもいいかもしれません。

ムラケンはりきゅう整骨院では、痛いところだけを見るのではなく、

問診 → 検査 → 評価

を大切にし、

「なぜ今回、この痛みが出ているのか？」

を患者さんと一緒に考えながら施術を行っています。

成長期のスポーツ障害や、なかなか改善しない腰痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

急な痛みも！慢性痛も！
ムラケンはりきゅう整骨院
➿0120-208-323

【秋のぎっくり腰】実は"腰"じゃなく"内臓の疲れ"が犯人だった、という話

こんにちは、ムラケンはりきゅう整骨院です。
「重い物を持っただけなのに」

「くしゃみしただけなのに」——

秋になると、そんな軽い動作でぎっくり腰になる方が急に増えます。

でも、ちょっと考えてみてください。
同じ動作は夏の間も何度もしていたはずです。
なぜ、このタイミングだったのでしょうか？

答えは「腰」ではなく、実は！！「お腹の中」にあることが多い

当院では、ぎっくり腰の方を診るとき、腰そのものと同じくらい
「内臓が疲れていないか」をチェックします。

夏の間、胃腸は冷たい飲み物やアイス、暑さによる食欲不振で、
気づかないうちにかなり酷使されています。
さらに秋の寒暖差は自律神経を乱し、
内臓の働きをじわじわ低下させます。

内臓が疲れると、体は無意識に「そこをかばう姿勢」を取り始めます。
お腹を丸めて縮こまるような、あの姿勢です。

この状態が何日も続くと、お腹をかばうために
腰まわりの筋肉がずっと引っ張られっぱなしになり、
常に軽い緊張状態に置かれます。

そこに、ちょっとした前かがみやひねりが加わった瞬間
——限界を超えて「ピキッ」となる。
これがぎっくり腰の正体のひとつです。

つまり、

✔重い物を持ったのは「きっかけ」であって「原因」ではない
✔本当の原因は、その前から続いていた内臓の疲れと、それをかばう姿勢
✔だから腰だけ揉んでも、しばらくするとまた同じ場所が痛くなる
✔むしろ腰だけ治療すると腹部の緊張に引っ張られて余計悪化する可能性もある

ということが起こりやすいのです。

だからこそ、腰だけを診ません

当院にぎっくり腰で来られた方には、腰の状態だけでなく、
お腹の張りや呼吸の深さ、内臓の動きまで含めて確認します。
「なぜ今回だけ痛めたのか？」の答えは、
腰の外側ではなく、お腹の中に隠れていることが多いからです。

秋を元気に乗り切るために

✔冷たい物の摂りすぎで胃腸を疲れさせない
✔お腹が丸まったままの姿勢で長時間過ごさない
✔「なんとなくお腹が重い」も、腰と同じくらい早めにケアのサイン

あと、実は！！
当院の臨床経験では、ぎっくり腰の方の中に、
数日前にふくらはぎがつっていたというケースがよく見られます
アキレス腱の緊張の左右差がぎっくり腰の予兆になることも
しばしばありますのでご注意ください

「腰が張ってるけど、まだ大丈夫」と思っているその感覚、
もしかすると、実はお腹からのSOSかもしれません。

気になる方は、我慢する前にぜひご相談ください。

0120-208-323

こんにちは！ムラケンはりきゅう整骨院です！

今回ブログを担当いたします、みさとです★

まだまだ、暑い日が多く体がだるい、重い…と感じる日、ありませんか？

残暑の時期は、夏の暑さによる疲労に加え冷房による冷えや睡眠の質の低下

室内外の温度差などで、体に負担がかかりやすくなります。

まずは、こまめな水分補給、湯船につかる、軽く体を動かすなど、

体を整える習慣を意識しましょう！

食生活の乱れも疲労回復を妨げる原因になります。

おすすめは、豚肉・大豆製品・卵などのたんぱく質、

疲労回復を助けるビタミンB群（玄米・豚肉・納豆など）、

そして胃腸に優しい温かいスープや味噌汁を意識して取り入れていきましょう

暑いからと言って冷たい飲み物や食べ物ばかりに偏らないよう注意しましょう。

この程度なら大丈夫と我慢せず、肩・腰の痛みや身体の重さが続く場合は、

早めに体の状態をチェックすることも大切です。

残暑を元気に乗り切るために、身体のチェックから始めましょう！

慢性痛と「内臓周囲の膜」の深い関係

こんにちはムラケンはりきゅう整骨院です
このページをご覧になっていただき有難うございます

あなたの身体は一つのユニットでできています
つまりは
「体全体は繋がり合っていて一つ」ということです
ですので、痛みのある場所に執着するのではなく
筋肉、骨関節、神経、内臓、脈管（血液の流れ）、頭蓋
どこに痛みの原因があるかを問診、検査、から
正しい治療手順を考えて根本的に施術をしています

今回は
内臓と慢性痛の関係について書こうと思います

内臓は、お腹の中にただ置かれているわけではありません。

胃、肝臓、腸、腎臓、膀胱、子宮などの臓器は、
さまざまな膜や靱帯によって包まれ、
支えられ、隣接する組織や体幹の骨格につながっています。

代表的な膜には、次のようなものがあります。

• 腹膜

• 腸間膜

• 大網・小網

• 結腸間膜

• 肝臓や胃を支える腹膜靱帯

• 腎筋膜

• 横隔膜筋膜

• 胸膜

• 心膜

• 骨盤内筋膜

これらは独立した布のようなものではなく、
結合組織の連続体として、横隔膜、腹壁、腰椎、骨盤、仙骨、胸郭などに力を伝えています。

腹膜とは何か

腹膜は、腹腔や骨盤腔の内側と、多くの腹部臓器の表面を覆う薄い膜です。

腹壁の内側を覆う部分を「壁側腹膜」、臓器の表面を覆う部分を「臓側腹膜」と呼びます。その間には少量の液体があり、呼吸や消化活動に伴って臓器同士が滑らかに動ける構造になっています。

この「滑走」が重要です。

内臓は呼吸のたびに横隔膜とともに動き、食事や排泄によって形や位置を変えます。手術、炎症、感染、強いストレス、長期間の姿勢不良などによって膜の滑走性が低下すると、周囲の組織に持続的な張力が加わる可能性があります。

腸間膜とは何か

腸間膜は、小腸などを腹壁につなぎ、支えている膜状の構造です。

腸間膜の中には、

• 動脈と静脈

• リンパ管

• 自律神経

• 脂肪組織

• 結合組織

が通っています。

つまり腸間膜は、単なる「腸を吊るす膜」ではありません。

腸を支えながら、血液、リンパ、神経の通り道となり、腸と腹壁の間で力を伝える重要な組織です。

腸間膜に緊張や滑走制限が生じれば、その張力は腹部だけでなく、後腹膜、腰部、骨盤周囲にまで波及する可能性があります。

横隔膜と内臓の膜

横隔膜は呼吸の主役となる筋肉ですが、同時に胸腔と腹腔を隔てる大きな膜性構造でもあります。

横隔膜の上には胸膜や心膜があり、下には肝臓、胃、脾臓などが位置しています。また横隔膜は腰椎、下位肋骨、胸骨に付着しています。

そのため、横隔膜の動きが低下すると、

• 内臓の上下運動が小さくなる

• 胸郭が硬くなる

• 腰椎周囲の緊張が増える

• 呼吸が浅くなる

• 首や肩の補助呼吸筋が過剰に働く

という連鎖が生じることがあります。

反対に、肝臓や胃の周囲に強い緊張があることで、横隔膜の動きが制限される可能性もあります。

腎筋膜と腰痛

腎臓は後腹膜に位置し、腎筋膜や周囲の脂肪組織によって支持されています。

腎臓の周囲は、大腰筋、腰方形筋、横隔膜、腰椎などに近接しています。そのため、腎臓周囲の組織の緊張や後腹膜の滑走低下が、腰部の張りや動作制限と関連しているように感じられる症例があります。

ただし、腰痛があるからといって、すべて腎臓や内臓が原因というわけではありません。

椎間板、関節、筋肉、神経、心理社会的要因、睡眠、生活習慣なども含めて評価する必要があります。

内臓の問題が離れた場所の痛みとして現れる理由

内臓と筋肉や皮膚からの感覚情報は、脊髄の同じ、または近い神経細胞に入力することがあります。

脳が内臓からの信号の発生源を正確に区別できず、皮膚や筋肉から来た痛みとして認識する現象を「関連痛」といいます。

例えば、

• 心臓の問題が胸や左腕、背中、顎に現れる

• 胆道系の問題が右肩周囲に現れる

• 骨盤内臓器の刺激が下腹部や腰部に現れる

• 尿管の刺激が腰背部から鼠径部に現れる

ことがあります。

内臓からの刺激が長く続くと、同じ脊髄領域に関係する筋肉や皮膚の感受性が高まり、圧痛、筋緊張、関連痛が維持されることもあります。これには内臓と体性組織からの神経入力が脊髄で収束する仕組みや、中枢性感作が関係すると考えられています。

慢性痛の60〜70％に内臓が関係するのか

オステオパシーや内臓マニピュレーションの臨床では、「慢性痛の多くに内臓系の影響が隠れている」と説明されることがあります。

しかし、慢性痛全体の60〜70％が内臓由来、あるいは内臓機能障害によって起きていると断定できる十分な科学的根拠は、現在のところ確立されていません。

一方で、内臓痛そのものは決して珍しくありません。国際疼痛学会は、ある時点で人口の最大約25％が内臓痛を経験していると説明しています。

また、筋骨格系の持続痛を抱える人の少なくとも約3分の1が、腹部、骨盤、胸部の反復症状を併せ持つという報告もあります。

したがって、正確には、

「慢性痛の60〜70％が内臓由来である」

ではなく、

「慢性痛では筋骨格だけでなく、内臓、呼吸、自律神経、膜の滑走、既往歴などが症状の維持因子になっていないかを評価することが重要である」

と表現するのが適切です。

オステオパシー的内臓治療の目的

内臓治療は、臓器を強く押したり、病気を治したりするものではありません。

当院が施術の根幹技術として使用しているオステオパシーでは、
呼吸に伴う動き、周囲組織との滑走性、膜の張力、圧痛、身体全体との連動性などを評価します。

そのうえで、必要に応じて穏やかな手技を用い、

• 内臓周囲の組織の滑走性

• 横隔膜や胸郭の動き

• 腹部と骨盤の力学的バランス

• 呼吸のしやすさ

• 身体全体の可動性

を整えることを目指します。

内臓周囲を対象とした手技については、慢性腰痛などに対して有益な可能性を示した研究があります。しかし、研究数はまだ少なく、研究の質にもばらつきがあるため、「必ず治る」「内臓が痛みの原因である」と断定することはできません。

痛い場所だけを治療しない

長引く腰痛や肩こりでは、痛い場所だけを繰り返し施術しても、症状が戻ってしまうことがあります。

その場合は、

• ✔呼吸は浅くないか

• ✔横隔膜は動いているか

• ✔腹部や胸郭に過度な緊張がないか

• ✔手術痕や炎症の既往がないか

• ✔内臓症状を併発していないか

• ✔睡眠やストレスに問題がないか

という全身的な視点が必要です。

身体の歪みとは、単純に骨がずれている状態ではありません。

筋肉、関節、神経、血管、内臓、膜、呼吸が互いに影響し合い、身体の一部に負担が集中している状態です。

内臓を包み支える膜まで含めて評価することは、原因が一つではない慢性痛を理解するための、重要な視点の一つなのです。

こんにちは！ムラケンはりきゅう整骨院です。


8/11（火）〜8/16（日） 

上記期間を夏季休診日とさせていただきます。

なお、8/9（日）～8/10（月）は代表村田が勉強会参加の為両日とも休診となります。


お休みの前後は予約が大変混み合いますので、お早めにお問い合わせください。 


皆様にはご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

寒暖の差がありますが
段々と暖かくなってきましたね。


お子様たちも進級or入学で
緊張と不安の日々を過ごしている
のではないでしょうか。
春ということもあり、古来より
自律神経が乱れがちです。
心のストレスを整えるように
規則正しい生活を心がけましょう。


さらに不安の調整を行ってくれている
神経伝達物質GABAはアミノ酸です。
タンパク質が分解されてアミノ酸に
なるので魚・肉・豆類やプロテインを
よく摂るようにしましょう。
人間の一生でこの時期消費が一番
激しい「鉄分」も忘れずに摂りましょう。


さて、春休みを終えて新学期ですが
クラブや体育が盛んになっていくでしょう。
そんな時は成長痛も気になるところです。
というのも当院にもこの時期に成長痛の
子供達が溢れるからです。

【オスグッド病】【シーバー病】
【有痛性外脛骨】
３大成長痛の中でも、一番スポーツを
頑張りたい中学生時にやってくるのが
オスグッドです。
シーバー病は小学校３、４年生が多く、
かかとが痛いと訴えてきたら
早めにご連絡ください。


オスグッド病は、成長期に「もも前」を
よく使ってケア不足で張りっぱなしの子
が発痛しています。
この時期の子は特に予防という意味でも
もも前をストレッチするべきです。



一度おさまってお子様の訴えが
なくなっても油断はできません。
使わないと出現しないのが「痛み」
ですので、２度同じ箇所の訴えが
あったら当院にご連絡ください。

痛みは慣れてしまいますので
次第に子供は訴えなくなり、
我慢して良いパフォーマンスが
できないままスポーツをするように
なってしまいます。

最長ですと３年我慢している子供も
おりますので、施術や生活改善を
行わないと悪化する恐れがあります。


練習や試合を本気でできない
お子様はまず当院にお電話ください。
施術はもちろん、生活改善の助言など
必ず今後の役に立つことに間違い
ありません！

こんにちは！！

人が健康に
人が笑顔に
人が幸せになれるように
施術と運動と栄養指導でサポートする

ムラケンはりきゅう整骨院です。



いつもご来院いただき有り難うございます。
２月になり寒暖差が激しくなりますので、
体調を崩されないようにご自愛くださいませ。




この度、令和6年3月15日より
「にしアスリート治療院」を
開院する運びとなりました。




つきましては西川・服部先生は
新施設に異動になりますが
治療は引き続き行いますので
お手数ではございますが
担当患者様・新規患者様は
新施設へのご来院を
よろしくお願い申し上げます。

村田先生担当患者様は引き続き
ムラケンはりきゅう整骨院にて
施術を行います。




尚、新施設開院に伴いまして
ジュニアアスリート向けの
トレーニングプログラムを
用意しております。
野球・バスケット・サッカーなど
種目に関係無くパフォーマンス
が最大限に上がるような
“身体の使い方”
に着目して構成しております。
日本代表選手クラスと同様の
トレーニングを行なってみませんか？



もちろん大人の方も大歓迎です！
ご興味のある方は
ぜひ一度お問い合わせください。

－－－－－－－－－－ーーーーーーー

令和６年3月１５日以降の
西川・服部先生担当の患者様、
新規患者様はご予約の際
下記にてご連絡ください


にしアスリート治療院（旧JAM）
住所：駿東郡清水町湯川122-34
電話：055-939-5557
フリーダイヤル：０８００-２００-５８２０

こんにちは！！

人が健康に
人が笑顔に
人が幸せになれるように
施術と運動と栄養指導でサポートする

ムラケンはりきゅう整骨院です。



２０２４年最初のブログです！
皆様、今年もよろしくお願い致します。
暖かい日は１月ということを忘れちゃいそう
なポカポカ感ですが、冷え込む時は
布団から出たくないくらいの寒さですね、、
体調管理に気をつけて今年も元気に
１年過ごしていきましょう！



さて、今年は早くも花粉が飛んでいるとの
情報ですが、いつもなら「ケルセチン」を
お勧めしてますよね！

覚えてますか？
りんごの皮、玉ねぎ、緑茶に多く含まれて
ます。


今年は別の視点から参りましょう！
腸内環境と体調がよく結びつけれらますが、
花粉などのアレルギー症状も「腸」と
関連性があります。
すなわち、腸内細菌を育てましょうと
いうことですね。




小腸に多くいる「乳酸菌」




大腸に多くいる「ビフィズス菌」




これらを補い、育む事で
花粉に反応しない身体を作る
プロバイオティクスをお勧めします。



また、これらを更に活性化させる
食物繊維類も大事です♪


腸内を健康に保って
一年通して健康な身体作りを
心がけていきましょう！

１２月２９日（金）〜１月４日（木）
は休診となります。

１月５日（金）からは
平常通りに診療いたします。



なお木曜日は通常、営業日
となりますが４日（木）は年始の為、
休診とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致します。



いよいよ年末モードで忙しくなり、
寒さも重なって体調を崩す方が
増えております。


一度行ってみたかった、
行くタイミングを逃していた、
最近ご無沙汰な方など、
これを機会にぜひご連絡を
お待ちしております。
今年の疲れは今年の内に
とっちゃいましょう！


なお、年末に近くにつれて
予約が取りづらくなります。
早めのご予約をお願いいたします。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　
　 　大　好　評 につき、

☆クリスマスギフトカード☆　


　　　販　売　！

2023年クリスマスシーズン到来。
あなたの大切な人に日頃の感謝を込めて
プレゼントしてみませんか？
私たちも誠心誠意でお迎えいたします。



販売価格は通常施術料金より下げて
¥6，600（税込） にて販売いたします。
ぜひこの機会に当院の施術を
お試し頂ければ幸いです。



さらに、ギフトカード購入者の方にも
次回施術料金が１０００円割引になる
チケットをプレゼントしております！



ご希望の方、興味のある方は
治療院までお問い合わせください。

 こわいですねぇ〜、こわいですねぇ〜

「砂糖」って怖いですよネェ〜。




こんにちは！！

人が健康に
人が笑顔に
人が幸せになれるように
施術と運動と栄養指導でサポートする

ムラケンはりきゅう整骨院です。




さて、１１月になり朝晩や悪天候時の
寒さは増してくるばかりですよね。
みなさまの「喉」の調子は大丈夫でしょうか。




菌やウィルスは、鼻や喉に付着する
事で体内に入ってきます。
人体は鼻毛やくしゃみ・咳反射で
これらを体内に入れないように
しますが、微細な菌・ウィルスは
様々な防壁を突破し、更に免疫に
打ち勝つ事で「風邪」を引き起こします。





そこで、当院ではこの時期、
「マヌカハニー」をお勧めしております。
殺菌力が強く、体内に入ってしまった
菌・ウイルスを退治する作用が
この時期の健康を保ってくれます。
ぜひ乾燥からくる風邪から身体を
守る為にも一度お試しください。
ちなみに低GIで血糖値も上昇しにくい
ようです。




さて今日はガッツリ栄養話です。
皆さまに伝えたい大事なお話を
仕入れましたよ！
以前からよく言われている


精製された「白砂糖」は
なぜ身体に良くない？

という話をお伝えします。



まずはガン細胞が「糖」を好むという
話からですが、これはガン細胞が
体内で動き回る為のエネルギー源が
「糖」という事です。
糖が多い生活は様々なガンが
誘発される可能性が有ります。
あるデータではガン発生率
約２０%〜「乳がん」に至っては
約５０%にのぼるそうです。
甘い物や糖質多めの大人の
方は特に要注意ですね。






子供側ではどうでしょうか。
甘い物好きは身長が伸びにくい
可能性が有るとされています。
これは「砂糖」が体内のカルシウムと
マグネシウムの排出を促進する為で、
成長期の骨の成長・強化を
妨げてしまう可能性が有ります。


また、スナック菓子に多く含まれる
「リン酸塩」もカルシウム＆鉄の吸収が
阻害される為、同じ事が言えます。


アイス・ジュースも当然同じですので
摂りすぎ注意ですね。
じゃあ「人工甘味料」は良いのか。
次回の小話に記載します！




他にも気道系アレルギーの喘息や
ADHD（多動症）の関係も指摘
されています。砂糖を摂らないに、
こした事はないですね！




なお、大人の方でも骨は弱くなります。
骨密度が低下する原因になりますので
甘い物を毎日食べてしまう方は
「休糖日」を設けるのはいかがでしょうか。